jak wygladaja

[...] łapie co Ty mi właściwie radzisz. Mógłbyś być bardziej konkretny? Będę bardzo wdzięczna :) IMO 1. Badania, w tym PH moczu o którym Ci już napisałem + dodałbym kilka innych jak np poziom homocysteiny, TSH i antyciał , białka C-reaktywnego, poziom witaminy D3 25OH - takie podstawy. To w zasadzie powinnaś zrobić już jak się źle czułaś. W zasadzie [...]

[...] z regulowana wysokoscia? Ja tyle lat robilam HT w oparciu o laweczki i dopiero odkrylam ze duzo lepiej mi wchodzi przy uzyciu stepu- ustawiam max. wysokosc i jest super. Bo jak nie to ewentualnie bys mogla kombinowac i podkladac cos pod sztange- zeby byla wyzej i wtedy lawka bedzie pasowac wysokoscia, ale to srednio wygodne rozwiazanie. Aha i [...]

[...] to ci powiemy co powinnas robic no a tak wogole to wszedłem do domu i odziwo nikt nie jeszcze z niego niw wygonił to hchyba dobrze kurva nie moge isc spac bo nie umei po pijaku usnac a na trzezwo tez ciezko i**** wie co zrobic i pamierajcie ze niezna cie dbnia ani godziny wiec trzymajcie zwszze cos na kącie zeby nie musiec soe o żawrce [...]

[...] sztabgielkami rozpiętki płasko, sztanga-sztangielki skos, rozpiętki skos, sztanga skos dolny, sztangielki i rozpietki. po 4 serie. to zalezy od genetyki. jedni rosną od samego patrzenia na sztange a inni nie. mi np łapy same rosną, nigdy ich nie cwiczyłem na maksa, a fotki sa kilka stron wczesniej i jak na moje olewanie ich zle nie wyglądaja.

wykrecilem dredy...ale wlosy mi****owo wygladają mam nadzieje ze jak umyje bedzie lepeij

Miałem zrobić fotki na weekend, ale nie wytrzymałem i zrobiłem na tygodniu i podesłałem Tadeuszowi. Generalnie jak to ze mną bywa, chciałbym, aby kilogramy szły ekspresowo i to same mięśnie, ale niestety tak się nie da %-) Tak czy siak niedługo jakiś nowy trening wpadnie, a to opinia Tadeusza: "Co do fotek - jesteś wyraźnie masywniejszy, choć [...]

[...] do Z wietrzy spisek, układy, przekręty itd. to po co to w ogóle oglądać? Na dodatek zawodnicy mu się nie podobają, mają wydęte brzuchy 170cm w kapeluszu i nie wyglądają tak jak on by sobie życzył, biorą to i tam to, mają taki szkielet a nie taki..ja pier...ludzie po co Wy to w ogóle oglądacie i się nakręcacie? Mi jak coś się nie podoba to na to [...]

[...] tyg. robiłem z przymusu;-] Wszystko bez problemowo, z zapasem, bd dokładał. z Syzyfek zrezygnowałem bo ten palec mnie lekko pobolewał Ale i tak nogi ostro przeorane, pompa jak zawsze - rewelacyjna/-)_ Łydki, do upadku troche pokombinowałem z rozstawem itp... o wiele lepiej wygladaja jak sie je tak czesto cwiczy, no i brzuch lekko bo nie chce [...]

[...] W ciężarach czuję się coraz lepiej :-) Fala, DZIĘKUJĘ Kochaniutka!!! };-) Mam już rękawiczki i nie zawaham się ich użyć! Micha: Dość marna, bo to taki zlepek ostatków jakie mam w lodówce i jadełka od mojego taty, ale ratuję co się da ;-) Napoje: woda 1,5l; 3x biała herbata + kawa z mlekiem (bez innych dodatków). Suple: Omega3, magnez, jod, [...]

Wyglądają jak pociski %-) a jakieś dodatkowe plusy :->%-) Miłego :-)

[...] przez - Nene87 w dniu 2019-01-10 07:23:35 O prosze a to w sumie taka podstawa. U nas jest troche ale glownie z szerszym rozstawem i tylko te mi pasuja. No wlasnie wygladam jak szczypior z boku ;-) sa plusy i minusy wzrostu- jak przybedzie 1-2 kg tluszczu to az tak sie nie rzuca w oczy (a to bardzo latwo zrobic :P) Z kolei zdobyc tyle samo miesa [...]

No i chyba kolejna micha będzie niedojedzona :( chyba czymś się strułam, bo mi od wczoraj niedobrze, do tego dzisiaj zimno mi ciągle... a jak pomyślę o jedzeniu to mnie aż skręca z obrzydzenia :( kurczę, obawiam się że przez te znikome ilości, które jem od wczoraj mogę zrobić krok do tyłu w redukcji i spowolnię metabolizm. Z drugiej strony, [...]

jw, stancie sb kolo zyraf najlepiej i gadajcie ze one kolo sb wygladaja normalnie ale wy przy nich jak konusy i dlatego one maja normalny wzrost a my nienormalny <lol2> taka sama logika wg mnei ; p wiadomo ze mutanci przy mutantach wygladaja normalnie a jak ktos normalny stanie to wtedy wyglada wsrod nich nienormalnie ; p jakby tai 200 [...]

[...] wiekszej wydolnosci trenuje coraz dluzej i ciezej. kiedys skladam po treningu koszulke, to coraz czesciej nie ma na niej zbyt wielu suchych miejsc, coby sie wytrzec, a jak rzucam ja na ziemie, to spada z odglosem przypominajacym upadek kolczugi. Slowem wchodze w naprawde ciezkie treningi, niedlugo to jeszcze potrwa, bo wyjezdzam bodajze 22 [...]

Dzisiejsze zrazy wyglądają jak migdały jutro 8-)

Spoko, trochę spamu nie zaszkodzi. I tak u mnie w dzienniku nie ma dużego ruchu :-P Co do zarzutów to robię je od niedawna, jakieś 5 tygodni. Bardzo mi przypadły do gustu, kiedyś będę musiał spróbować wersje z ziemi. Jeśli macie jakieś uwagi do mojego zarzutu to piszcie, bo dopiero uczę się tego ćwiczenia. Co do Arnolda to fakt nogi ma średnie w [...]

[...] mną jeszcze białko i kolacja, która czeka już gotowa od wczoraj :) PYTANKO Jak u Was, na reducji, wyglądają sprawy wody i soli. Pijecie dużo, ograniczacie ilość wody czy jak ? No i sól, zastępujecie ją czymś, ograniczacie, wywalacie całkowicie czy może nie zwracacie na to uwagi ? Od razu mówię, że artykułów na te tematy przeczytałem mnóstwo, [...]

[...] taką samą amunicję. Tylko, że ten przeszedł upgrade. Standardowy magazynek od 17 i przedłużka na nim dla pewniejszego i wygodniejszego chwytu. No i kompensator podrzutu oraz jak wspomniał przedmówca szyna do zamontowania celownika laserowego lub oświetlenia taktycznego. Do Glocka jako jednego z najpopularniejszych obecnie pistoletów jest [...]

rossi co do boczku jak (sobie sam wędze, ale to max 3 razy na rok za jakis tydzien moze bedzie okazja) to wtedy tak wedze ze nie trzeba nic z nim robic bo jest idealny radoslaw dzieki za objasnienie a te pompki w podporze tyłem wygladaja tak: http://www.ultrasport.pl/files/Image/art_bonus_oryg/ultrasport_2_5131.jpg radoslaw jak bede miał jeszcze [...]

[...] u ciebie kozacka arnold mi tez sie zdazyło raz na redukcji zaszalec i tez nie było tragedii, moze gdybym nie zaszalał to by były lepsze efekty ale w co wątpie i tak jak Hubert pisał ze lepiej na masie bo wtedy organizm to lepiej znosi ale widmo tez z umiarem,no i żeby jednak lepiej na drugi dzien nie było tego treningu bo wiadomo co [...]